نعرض لكم طريقة عمل سلطة خضراء صحية، حيثُ انتشرت على مواقع التواصل الإجتماعي خلال الآونة، تأثير السلطة الخضراء من أجل إنقاص الوزن والتخسيس بطريقة طبيعية دون الحاجة إلي الأدوية، وفي حال الشعور بالجوع، يمكنك سيدتي تناول السلطة الحارقة للدهون، والتي تساعدك بشكل كبير على حرق الدهون بصورة طبيعية، وتالياً سوف نعرض لكم مزيد من التفاصيل الخاصة بالسلطة الحارقة للدهون ومكوناتها وطريقة تحضيرها.
السلطة الحارقة للدهون، تعطيك الإحساس بالشبع، كما أنها لن تمدك بالكثير من السعرات الحرارية، والتي تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير، وتالياً سوف نستعرض لكم طريقة تحضير سلطة خضراء صحية للتخلص من الدهون.
وتتكون السلطة من العديد من الخضروات للحصول على طبق صحي يحتوي على الكثير من الفيتامينات، إضافة إلى العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
مكونات السلطة الخضراء الصحية
تتكون السلطة الحارقة للدهون، وتعمل على إنقاص الوزن، حيثُ تتكون سلطة خضراء من العديد من الخضروات التي تساعد على التخسيس، ومكونات السلطة الخضراء كالتالي:
- كابوتشي (الملفوف).
- فلفل أخضر.
- جزر.
- عصير الليمون.
- زيت الزيتون.
- ثوم مفروم.
- أوراق النعناع.
- الخل.
طريقة تحضير سلطة خضراء
قومي بإتباع الخطوات التالية، من أجل تحضير سلطة خضراء صحية للتخلص من الدهون، وفقاً لما يلي:
1- قطعي الخضروات (الكابوتشي – الفلفل الأخضر – الجزر)، بأي طريقة ترغبين بها.
2- قومي بخلط الثوم المفروم، بالإضافة إلي أوراق النعناع، والليمون والخل، والملح حسب الرغبة.
3- ضيفي الخليط السابق إلي الخضروات المقطعة، وأمزجيهم جيداً حيث يكتمل تجانسهم، واستمتعي بوجبة غنية بالعناصر الغذائية، والتي تخلصك من الدهون مساعدتك على التخسيس وإنقاص الوزن، إضافة إلى كون السلطة الخضراء خالية تماماً من السعرات الحرارية.